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健康管理士 小野寺 諭

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玄米酵素・ハイゲンキTOPページ > 玄米酵素ハイゲンキ 店内ブログ > 里山体験

里山体験[2017年9月27日(水)]

 


 遂に稲刈りシーズン始まりました!新米ももうすぐ、待ち遠しいです♪

先日、地元で「里山フェスタ」というイベントが開催されました。

今回が7回目で、テーマは「一日まるごと、里山体験。」

その名の通り、里山体験ができるイベントでした。

ガイド付き観察会や、ツリーハウス・ツリークライミング・スラックライン・

ブランコ・すべり台etc.

娘はツリーハウスでパチンコにはまり、木のブランコやすべり台で満喫してました。

イタチとタヌキの剥製を触って、あまりのふわふわに驚いたり。

ワークショップでは、草木染体験。柿渋でコースターを作りました。

娘は柿をすりおろすところから始め、テンプレートを使って、可愛い柿渋のコースターを作成。

気に入って、毎日使っています。

他には、手作り石鹸も作り、これは勿体ないので飾っています(笑)。

スペルト小麦のパンケーキに手作りジャムや岩塩とオリーブオイルを乗せて食べたり、

地元のリンゴ具だくさんのクレープを食べたり、樹皮細工のバレッタを買ったり。

他にもたくさんの無農薬野菜や身体にやさしい食べ物。

たくさんのワークショップなど、とても一日では回りきれないほどのイベントでした。

そして、娘にとっては森でのツリーハウスやブランコが一番楽しかったようです。

来年あたりはツリークライミングも体験させてあげたいです。

 

 

さて今回は「はい!元氣らいふ 9・10月号」の「はい!元氣らいふ レポーター!!」のご紹介です。

今回はたくさんのお便りの中から「お気に入りのレシピ」のご紹介です。

<そば粉のパンケーキ>

材料 :そば粉300g・豆乳3カップ・塩小さじ1/4」・菜種油少々・メープルシロップ適量

作り方:@ボウルにそば粉、豆乳、塩を入れヘラでまんべんなく混ぜる。

    Aフライパンを熱し、菜種油をひき生地を流し、きつね色になるまで焼く。

    Bお好みでメープルシロップをかけていただく。

そば粉を使っているので、とってもヘルシーですね。

最近、またお手伝いブーム真っ最中の娘。毎週末、一緒にお菓子作りをしています。

簡単で娘でもできそうなので、早速、娘と一緒に作りたいと思います!

 

朝晩の冷え込みが強くなってきましたが、玄米酵素やハイ・ゲンキを食べて元気に過ごしましょう!

 



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価 格 :8,208円(税込・送料別)

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