11月に入り、すっかり寒くなってきましたね。

朝晩と日中の寒暖差の激しい日もあり、体調管理にはますます気を付けたい季節です。

我が家では冬支度ということで、こたつを出しました。

今まで使っていたこたつは小さめだったので、思い切って大きめのことつに買い換えました。

設置してみると、娘とペットのトイプードルはすっかりテンションが上がってしまい、こたつに潜ったりして遊んでいましたが、

徐々にケンカモードに・・・。

こたつの中でゆっくりお昼寝をしたいトイプードルは、なんでも真似をしたい時期の娘が一緒に中に入ってきちゃうので

「あっちにいけー！」とかなーり怒ってました（笑）

・・・しかし、めげない娘。どうしても一緒に同じことをしていたかったようです。

仲良くこたつでぬくぬくできる日はいつ来るかなー。

さて今回は「はい！元氣らいふ　11・12月号」の体が喜ぶ手作り自然食スイーツ＆おやつの記事のご紹介です。

「蒸し林檎の豆乳クリーム添え」と「カップケーキ」が紹介されています。

いずれもこれからの季節におすすめの食材を使ったスイーツで、見るからに美味しそうです！

特にカップケーキはかぼちゃの種やくるみ、ラズベリー、ブルーベリーを使ってお好みでトッピングもできるので、 自分好みに楽しく作れそうですね。

そしてどちらのレシピにも元氣大豆21が使われています。

美味しく食べられて、健康力もアップできますね！

玄米酵素やハイゲンキ、そして体が喜ぶスイーツを食べて、元気いっぱいに過ごしましょう！