ついに夏本番ですね！東北地方も梅雨明けが近いようです。

みなさんはもう夏のご予定は決まっていらっしゃいますか？

夏と言えばお祭りや花火大会！

東北にはたくさんのお祭りがあります。

わくわくするようなイベントがたくさんありますが、我が家はどこに行こうかまだまだ検討中です。

イヤイヤ期真っ最中の娘を連れて、遠出するのはなかなか大変そうなので、近場になりそうですが・・・。

しかしどこかに行かなくても、庭で水遊びするだけでも子供は十分楽しそうですよね。

体調に気を付けながら、夏の楽しい思い出をたくさん作ってあげたいです。

さて今回はこの時期にぴったりなドリンクレシピのご紹介です。

暑い時期の健康ドリンクとしてもぴったりなゴマシェイクと玄米酵素ジュースをご紹介します。

作り方はとても簡単！

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●ゴマシェイク＜材料（4人分）＞

・ごまペースト　小さじ1と1/2
・元氣大豆21　　20ｇ
・はちみつ　　　小さじ１
・水　　　　　　150g～200cc
・氷　　　　　　適宜

材料をすべて混ぜ、氷を浮かべるだけです。

●玄米酵素ジュース＜材料＞
・豆乳　　　　　　　　　　100g
・玄米酵素ハイゲンキ　　　２袋
・(ハチミツ　…小さじ１)
・元氣大豆21　　　　　　　小さじ２
・抹茶　　　　　　　　　　小さじ１
・水　　　　　　　　　　　50cc

材料を全部よく混ぜ合わせる。（ミキサーを使うと簡単です）

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ゴマシェイク、玄米酵素ジュース、そして玄米酵素やハイゲンキも食べて、暑い夏をのりきりましょう！