玄米酵素やハイゲンキはあくまでも食品ですので、食べ方にも食べる量にも決まりはありません。
目安としてご紹介しますので、後は体調に合わせて自由にお召し上がりください。

食べる目安量

ハイ・ゲンキ（顆粒タイプ）：1日3～9袋が目安です。ビフィズスやグルカンや霊芝など取り合わせてお召し上がりになっている方は例えば朝はスピ2袋、昼は霊芝2袋、夜はグルカン2袋などのように分けて食べてもいいかもしれません。（スピと霊芝を1袋づつ合わせて朝に食べる、のような食べ方でももちろん大丈夫です）

玄米酵素（粉末タイプ）：1日10～30ｇぐらい。（計量スプーン大さじすりきり1杯で約5ｇ）ハイゲンキ同様、ビフィズスや霊芝・グルカンと合わせて食べて大丈夫です。

玄米ファイン：1日10～20粒（午前中、午後に分けていただくなど自由にお試しください）

ハイゲンキ・花粉（錠粒）：1日60～120粒。こちらも適宜朝昼晩に分けて食べて大丈夫です。

形状別ご注意

顆粒や粉末は口に含み、水またはぬるめのお湯を少量流し込んで、口の中で湿らせてから飲み込んでください。粉末はむせないようご注意ください。

花粉（錠粒）、玄米ファインは噛んで食べてください。

お子様の場合は適宜量を減らしてください

ジメジメした時期が続きますが、玄米酵素、ハイ・ゲンキを食べて、元氣に過ごしましょう！