豆腐ハンバーグレシピ〜玄米酵素ハイゲンキ通販
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【4人分】
■材料
木綿豆腐:400g
玉ねぎ:150g
長ねぎ(葉):少々
パン粉:1カップ
卵:1個
(薄力粉:大さじ3)
塩・こしょう:各少々
大根おろし:好みの量
醤油:適量
油:少々
■作り方
豆腐は熱湯を通してから水気をきり、よくすりつぶします。
玉ねぎはみじん切りにし、長ねぎの緑の葉の部分もみじん切りにし、よく炒め、塩・こしょうをします。
1.2.とパン粉、卵をよく混ぜ合わせます。水分が多ければ薄力粉を加え調節します。
小判型に丸めて、両面を色よく焼きます。
たっぷりの大根おろしを添えていただきます。
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