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健康管理士 小野寺 諭

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プール開き[2016年07月13日(水)]

 

先日、子供が通っている保育園でもプール開きが行われ、とても楽しそうにプールを満喫しているようです。

よっぽどプールが楽しみなようで「明日プールある?」と何回も聞かれるほどです。

わたしは泳ぎが得意ではないので、子供にはこのままプール好きな子になってくれるといいなーと思います。

また、プールには入れない雨の日に保育園で水着のファッションショーが開催されました。

その様子を写真で教えてもらったのですが、どの子供もポーズを決めていてすごく可愛かったです!

ポージングはどこで覚えるのでしょうか?

写真をとってもらえるのが大好きなうちの子供も、張り切ってモデルさんみたいなポージングをしていました(笑)

1人1人ポージングに違いがあって、個性もでていて、男の子も女の子も本当可愛かったです。

 

さて今回は、スープレシピ「かぼちゃのポタージュ」のご紹介です。

<材料>
かぼちゃ …200g
玉ねぎ …100g
油   …大さじ1
洋風だしの素…1袋
水   …4カップ
玄米ごはん…100g
元氣大豆21…50g
塩・こしょう…少々

<作り方>
1.かぼちゃ、玉ねぎは薄切りにする。
2.鍋を熱し油を加え玉ねぎをよく炒める。次にかぼちゃを炒め、洋風だしの素、水、玄米ごはん、元氣大豆21を加え弱火で10分ほど煮る。
3.「2」をミキサーにかけ、鍋に戻して塩・こしょうで味を調える。

元氣大豆21はさまざまな料理で活躍してくれますね!

7月も暑さに負けず、玄米酵素やハイゲンキを食べて元気いっぱいに過ごしましょう!





「かぼちゃのポタージュ」のご紹介  元氣大豆21

商品名 :元氣大豆21(粉末)
価格 :4,104円 (税込)


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