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健康管理士 小野寺 諭

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玄米酵素・ハイゲンキTOPページ > 玄米酵素ハイゲンキ 店内ブログ > 体が喜ぶ手作り自然食スイーツ&おやつ

体が喜ぶ手作り自然食スイーツ&おやつ[2015年03月18日(水)]

 

東日本大震災から4年がたちました。

4年前のことでも、その日のこと、そしてその日以降のことも鮮明に覚えています。

今でも地震が起きると、ドキっとします。そして不安がよぎります。

地震が多い日本。

みなさん防災グッズはご準備されてますでしょうか?

万が一のことを考えて、しっかり準備しておきたいですね。

我が家も防災グッズセットがありますが、だいぶ前に揃えただけで、それ以降は

全く見直していませんでした。

この機会に改めてしっかり準備しておこうと思います。

毎年3.11には見直す機会にしたいと思います。みなさんもぜひ!

 

さて今回は「はい!元氣らいふ 3・4月号」の体が喜ぶ手作り自然食スイーツ&おやつ

の記事のご紹介です。

元氣大豆21を使った「焼き団子」と「米粉とキャベツのお好み焼き」の2種類の作り方が紹介されています。

いずれもお米をベースにした健康的なおやつです。

どちらもとても美味しそうです。

美味しいだけではなく、体が喜ぶスイーツ&おやつというところも嬉しい点ですね!

また健康的なスイーツづくりのポイントも掲載されていますので、ぜひ参考にしたいと思います。

ポイントは、

○砂糖は減らして、穀物や果物、種実類の自然な甘味を利用する。
○小麦粉を減らして、米粉、イモ類や豆類の粉を使う。
○油脂を減らし、コレステロールやカロリーダウンを図る。等です。

玄米酵素やハイゲンキ、そして体が喜ぶスイーツを食べて、春にむけて元気いっぱいに過ごしましょう!



はい!元氣らいふ 3・4月号に掲載 
元氣大豆21



※現在缶入りは箱入りに切り替わっています
商品名 :元氣大豆21(粉末缶入)
価格 : 4,104円 (税込)


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